Mariana 
O verão pede um sorvete refrescante, mas quem disse que não podemos unir o prazer de um doce gelado com os benefícios de um suplemento proteico? Este sorvete de morango com whey é a opção perfeita para refrescar o seu dia de forma saudável. Uma receita fácil e deliciosa que vai surpreender pelo sabor e … Ler mais
Nuggets de frango são aquele petisco que agrada a todos, desde os pequenos até os mais velhos. Com a facilidade da Airfryer, esse lanche pode ficar ainda mais saboroso e saudável, já que não é necessário utilizar óleo para alcançar aquele dourado perfeito. Como Fazer Nuggets de Frango na Airfryer Esta receita é a prova … Ler mais
Se você pensa que a Airfryer serve apenas para petiscos e alimentos rápidos, prepare-se para expandir seus horizontes culinários. A lasanha de frango, um clássico reconfortante, pode ser reinventada na sua cozinha de forma prática e surpreendentemente saborosa usando esse eletrodoméstico versátil. Além de economizar tempo, você vai descobrir que é possível preparar uma refeição … Ler mais
Você já ouviu falar em Psyllium? Esta fibra solúvel, extraída da casca de sementes de uma planta chamada Plantago ovata, tem ganhado destaque nas cozinhas modernas. E não é para menos, seus benefícios são notáveis. O que é Psyllium? O Psyllium é uma fibra que, ao entrar em contato com líquidos, expande e cria uma … Ler mais