Receitas fit

A simplicidade de uma omelete esconde seu poder nutritivo. Cogumelos e espargos, ricos em vitaminas e minerais, elevam este clássico. Como Preparar a Omelete FIT? Ingredientes: 4 ovos grandes 200g de cogumelos fatiados 100g de espargos frescos, cortados em pedaços 1 colher de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta a gosto Ervas frescas … Ler mais

O wrap de abacate e ovo é uma daquelas receitas que combina simplicidade com nutrição, perfeita para quem busca uma opção rápida, saudável e deliciosa. Repleto de ingredientes frescos e uma generosa dose de proteínas e gorduras boas, este wrap promete ser o protagonista dos seus almoços FIT. Como Preparar o Wrap de Abacate e … Ler mais