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Escolher uma academia não é apenas decidir onde treinar. É definir um ambiente que favoreça constância, segurança e resultados. Este guia reúne critérios objetivos, um checklist de visita para comparar opções lado a lado, pontos contratuais que evitam surpresas e boas práticas para transformar motivação em rotina. Ao final, você terá um roteiro claro para … Ler mais