Quem tem arritmia pode fazer academia é uma dúvida comum entre pessoas que desejam cuidar do corpo e da saúde, mas convivem com alguma alteração no ritmo cardíaco. Com o aumento do interesse por hábitos de vida saudáveis, o exercício físico passou a ser reconhecido não apenas por seus benefícios estéticos, mas também por seu … Ler mais
Compreender qual o valor do Gympass para a empresa é uma questão além de simplesmente analisar custos. O Gympass, plataforma de bem-estar corporativo, oferece acesso a uma ampla gama de academias e atividades. Mas qual é o verdadeiro impacto dentro de sua organização? Identificar esses fatores pode ser essencial para aprimorar a saúde dos colaboradores … Ler mais
O que comer depois da academia é uma das dúvidas mais frequentes entre quem busca melhorar os resultados do treino, seja para ganhar massa magra, emagrecer ou simplesmente se recuperar bem após o esforço físico. A alimentação pós-treino tem um papel fundamental na recuperação muscular, no reposicionamento de energia e na construção de um corpo … Ler mais
O que levar para academia é uma das dúvidas mais comuns entre quem está começando a treinar ou retomando a rotina de exercícios. Ter a mochila organizada evita contratempos e ajuda a manter o foco no treino, sem esquecer nada importante. Além disso, preparar o que levar fortalece o compromisso com o próprio bem-estar e … Ler mais